Zatrzymywanie wody w organizmie a cellulit
Zatrzymywanie wody w organizmie a cellulitZatrzymywanie wody w organizmie jest problemem wielu kobiet. Jest ono związane z równowagą hormonalną i stanem układu limfatycznego. Przed miesiączką wiele kobiet narzeka, że czują się „napuchnięte”, zwłaszcza w talii, miednicy i nogach. Ten nadmiar wody jest zwykle eliminowany pod koniec miesiączki. Nie zawsze jednak tak jest. W niektórych przypadkach zatrzymana w organizmie woda „ugrzęźnie” między komórkami tłuszczowymi. Jednym z bezpośrednich skutków tego zjawiska jest pojawienie się cellulitu.
Na zatrzymywanie wody w organizmie cierpi co trzecia kobieta, a tę sytuację pogarsza jeszcze nieodpowiednie odżywianie (jedzenie mięsa, słonych potraw, słodyczy, białego cukru, margaryny, białego pieczywa, pizzy, past do smarowania pieczywa, smażonej żywności, wędlin, nadmiernej ilości makaronu i ziemniaków, picie napojów alkoholowych i kawy), stosowanie środków antykoncepcyjnych, sterydów, itd. Zatrzymywanie wody widoczne jest zazwyczaj na twarzy, na rękach i stopach, które puchną i wyglądają nieładnie. Ma to również inne przyczyny: mogą to być np. niedoczynność tarczycy, zaburzenia czynności nerek itp.
Brak codziennej aktywności fizycznej – brak ćwiczeń – wpływa niekorzystnie na układ limfatyczny, pogarsza krążenie krwi, a w szczególności niedostatecznie wpływa na drenaż limfatyczny. Naukowcy uważają, że nieodpowiednie odprowadzanie wody, powodujące przenikanie komórek tłuszczowych do tkanki podskórnej, powoduje również mnożenie się toksyn. Celem ćwiczeń fizycznych i różnych zabiegów specjalistycznych – jak np. elektrostymulacja mięśni – jest ujędrnienie tkanki łącznej, poprawa krążenia, absorpcja nadmiaru tkanki tłuszczowej.
