Sauna dla zdrowia i urody
Sauna dla zdrowia i urodySauna dla zdrowia i urody
Sauna pomaga pozbyć się stresu, a także psychicznego i fizycznego zmęczenia. Oczyszcza i powoduje przekrwienie skóry, poprawia jej ogólny stan i wygląd.
Tradycja sauny wywodzi się ze Skandynawii, a pierwsze wzmianki o tej kąpielowej procedurze sięgają lat 1500-900 p.n.e. Dzięki swoim wielostronnym, dobroczynnym właściwościom jest dziś rozpowszechniona w centrach sportowych, hotelach, a coraz częściej i w prywatnych domach.
Jak działa?
Gorące powietrze w zamkniętym pomieszczeniu sauny wywołuje przegrzanie ciała, a następnie pocenie się. Sauna jest to więc potna kąpiel w gorącym powietrzu, zwilżanym parą (z rozpalonych kamieni polewanych wodą). Po kąpieli następuje prędkie ochłodzenie na świeżym powietrzu albo w chłodnej wodzie.
Zalety sauny
- wzmożone pocenie otwiera pory skóry, powodując wydalanie toksyn
- poprawia ukrwienie skóry, jej jędrność i wygląd
- działa przeciwzapalnie i przeciwalergicznie, pomaga przy egzemie i trądziku
- wskazana jest przy astmie i stanach zapalnych układu oddechowego
- działa uspokajająco i odprężająco
