Odnowa biologiczna
Masaż klasycznyMasażem klasycznym nazywamy zespół różnych zabiegów manualnych, które w sposób mechaniczny, przez powierzchnię ciała działają na skórę, tkankę podskórną, mięśnie, torebki i wiązadła stawowe, a także w postaci zmian odruchowych na układ krążenia, nerwowy, wewnątrzwydzielniczy, do narządów wewnętrznych włącznie.
Masaż klasyczny jest bodźcem mechanicznym wykonywanym przez rękę masażysty bezpośrednio na ciele osoby masowanej przy użyciu środka ułatwiającego masaż np. oliwki, kremu d/masażu, talku lub maści leczniczej. Najczęściej stosuje się tradycyjne techniki tj. rozcieranie, głaskanie, wyciskanie, przesuwanie, oklepywanie, oddziałując w ten sposób na tkankę, mięśnie, kości, stawy, układ nerwowy.
W czasie masażu odprężamy się, czasem zasypiamy, czujemy relaks - nasze ciało wycisza się, mamy poczucie odprężenia, odczuwamy ulgę w miejscach, w których przed chwilą odczuwaliśmy napięcie i ból. Nieregularny tryb życia, praca zawodowa, brak ruchu fizycznego - zła postawa często przez wiele godzin, nieregularne odżywianie się oraz stres sprawiają, że nasz kręgosłup przechodzi wraz z nami istne katusze, po latach odpłacając nam bólem i zwyrodnieniami. Regularnie stosowanie masażu polepsza samopoczucie, koryguje istniejące zmiany układu kostnego, poprawia wygląd skóry, jest ona lepiej dotleniona i ukrwiona, odczuwamy mniejsze napięcie w kręgosłupie, plecach i karku, jesteśmy zdrowsi i bardziej radośni. Podstawowe techniki masażu: głaskanie, rozcieranie, wyciskanie, ugniatanie, uderzanie, wstrząsanie, wibracja, ruchy bierne w stawach kończy.
