Najczęstsze kontuzje sportowe

Najczęstsze kontuzje sportowe

Przeciwnicy aktywnego uprawiania sportu mówią, że to najprostsza droga do trwałego inwalidztwa. No cóż, sport może doprowadzić do nieprzyjemnego urazu, a w niektórych przypadkach ma to zdrowotne konsekwencje.

Zapisanie się z przyjaciółką na siłownię lub na aerobic może przebudzić w tobie sportowego ducha. Kusi cię, aby biec szybciej na bieżni, zrobić więcej brzuszków czy wybrać cięższe hantle.
Takie konkurowanie ze sobą jest inspirujące, ale też jest najszybszym sposobem na spowodowanie urazu.

Dlatego nawet przy najprostszych ćwiczeniach pamiętaj:

Nie przeceniaj swoich sił, ponieważ łatwo może dojść do kontuzji!

Dyskutuj na ten temat na naszym forum!

Oceń artykuł