Metoda Kneippa – woda dla urody i zdrowia
Metoda Kneippa – woda dla urody i zdrowiaLatem większość z nas pije dużo wody lub innych płynów. Ale co się dzieje, kiedy wielkie upały przeminą? Czy pijemy wystarczającą ilość wody? Zazwyczaj mamy tendencję do picia wody wyłącznie w celu zaspokojenia pragnienia. Na szczęście w ciepłe dni nasze ciało głośniej się jej domaga niż w innych porach roku. Organizm szybko przyzwyczaja się do określonej ilości płynu, która jest mu dostarczana, i gospodaruje z nią, jak najlepiej potrafi. Jeżeli w organizmie brak wystarczającej ilości wody, starzejemy się, trafiamy do szpitala, miewamy bóle głowy, kondycja kości pogarsza się, odczuwamy ciągłe zmęczenie.
Dostarczanie wody do organizmu ma większe znaczenie niż nam się wydaje. Niektórzy specjaliści twierdzą, że każdy z nas powinien wypić codziennie tyle płynu, ile stanowi 5% naszej wagi. Mówi się, że najlepiej wypić jeden litr wody rano, godzinę przed śniadaniem, a pozostałą ilość rozłożyć równomiernie na resztę dnia.
Woda ma dobroczynny wpływ na nasze zdrowie i urodę, pozwala zachować młodość i pełnię sił. Cudowne właściwości wody dotyczą nie tylko jej konsumpcji, ale również natrysków i kąpieli. Ten pogląd stał się fundamentem powstania hydroterapii, zalecanej przez niemieckiego proboszcza Sebastiana Kneippa. Akwaterapia leczy określone choroby i poprawia krążenie krwi. W jej zakres wchodzą natryski, prysznice i kąpiele, na przemian w zimnej i ciepłej wodzie. Ta metoda pozwala pozbyć się również stanów nerwowych i bólów głowy, utrzymuje napięcie skóry, usuwa skurcze i silne bóle nóg.
Technika polega na kierowaniu zimnego lub ciepłego strumienia (lub na przemian) na określone miejsca ciała (pachy, uda, twarz) lub na zanurzaniu w wodzie tylko miejsc dotkniętych chorobą.
Aby terapia przynosiła jak najlepsze efekty, ważne jest, aby stan zdrowia pacjenta był dobry, zwłaszcza, aby nie cierpiał na poważne schorzenia serca i krwioobiegu lub na inne ciężkie choroby.
Temperatura w pomieszczeniu, gdzie wykonywane są zabiegi hydroterapii, musi wynosić od 19 do 20 stopni Celsjusza, aby nie doszło do wychłodzenia organizmu (nigdy nie należy aplikować zimnej wody na wychłodzone ciało). Oprócz tego należy przestrzegać czasu odpoczynku po absolwowaniu zabiegu, przerwa między zabiegiem a jedzeniem nie może być krótsza niż jedna godzina.
