Kalorie z coffee shopu
Kalorie z coffee shopuWiesz, ile kalorii ma twoja ulubiona kawa i wszystko, co przy okazji filiżanki małej czarnej z rozkoszą zjesz?
Jeszcze nie tak dawno coffee shopy takie jak Starbucks znaliśmy tylko z amerykańskich seriali. Dzisiaj tego typu lokal jest w każdym centrum handlowym. Oprócz kawy serwuje się tam jagodowe muffinki, bagietki z włoską szynką prosciutto i tosty panini.
Ile kalorii ma kawa latte i czekoladowa muffinka, której nigdy nie potrafisz się oprzeć?
Gotowe jedzenie kupowane w sklepach zawiera więcej tłuszczu, cukru i soli. Powód? Dzięki temu lepiej smakuje. Poza tym porcje są o wiele większe niż normalnie zjadłabyś w domu. Konsument nie odpuści sobie większej porcji jedzenia, bo przecież za nią zapłacił. Z tego powodu nie poleca się jadania w restauracjach, jeśli jest się na diecie.
Kawę ze sobą pije prawie każdy. Jeśli pijesz kawę na inny sposób niż bez cukru i mleka, to licz się z kaloriami. Latte bez cukru ma 150 kalorii. A jeśli jest to 150 kalorii ponad twój dziennie zalecany limit, nie dziw się, że każdego roku potrzebujesz dżinsy o jeden rozmiar większe.
Ile kalorii jest w twojej ulubionej kawie? (pojemność około 350 ml)
- Espresso (bez cukru i mleka): 1 kaloria
- Espresso z bitą śmietaną: 140 kalorii, 6g tłuszczu, 18g cukru
- Cappuccino: 90 kalorii, 6g tłuszczu, 9g cukru
- Café latte: 150 kalorii, 6g tłuszczu, 31g cukru
- Café mocha: 200 kalorii, 6g tłuszczu, 31g cukru
- Caramel macchiato: 224 kalorii, 1g tłuszczu, 39g cukru
- Caramel latte: 270 kalorii, 5g tłuszczu, 49g cukru
- Kawa mrożona: 117 kalorii, 4g tłuszczu, 12g cukru
- Chai latte: 284 kalorie, 11g tłuszczu, 34g cukru
- Czekolada na gorąco: 230 kalorii, 7g tłuszczu, 37g cukru
