Jak dbać o biust?

---

Jak dbać o biust?

Po pierwsze potrzebny ci dobry biustonosz. Jak wybrać ten właściwy?

• obie piersi muszą dobrze wypełniać miseczki, nie mogą „wylewać“się ani być ściśnięte
• dolna część biustonosza musi pewnie podtrzymywać biust od spodu, w żadnym wypadku nie może wrzynać się w skórę
• biustonosze z metalową konstrukcją lepiej podtrzymują biust
• jeśli uprawiasz sport, noś wygodną bieliznę przylegającą do ciała

Jak kontrolować biust?

Bardzo ważne jest, żeby regularnie kontrolować piersi. Twój ginekolog powinien je badać przy okazji każdej wizyty, ale i ty sama musisz je sprawdzać. Ponieważ struktura i wielkość piersi zmienia się w trakcie cyklu hormonalnego, idealnie jest robić kontrolę zawsze w tym samym dniu cyklu.

Regularne kontrole są użyteczne, więc w żadnym razie nie uprawiaj strusiej polityki. „Tak się boję, że mogę coś znaleźć, że się nie badam.“ Wykryte odpowiednio wcześnie zmiany mogą oszczędzić Ci amputacji piersi.

Pozostałe artykuły w kategorii przewodnik