Domowe SPA
Kąpiel
Kąpiel Składniki
Nie musisz kupować drogich preparatów, również twoja lodówka zawiera kilka składników:
- białko z jajka zmieszane z awokado jest doskonałe jako maseczka na suchą skórę
- awokado zmieszane z bananem i miodem doda twoim włosom połysk
Wykorzystać możesz również różne zioła:
- arnika działa przeciwbólowo
- lawenda leczy, relaksuje i działa antydepresyjnie
- mięta działa odświeżająco
- rozmaryn zmniejsza boleści
- tymianek czyści i orzeźwia
- rumianek uspokaja i działa przeciwzapalnie
- z cukru i soli morskiej możesz zrobić bardzo dobry peeling do ciała
Kąpiel
Zanim zanurzysz się w kąpieli, możesz pomedytować, poćwiczyć jogę lub pilates. W wannie wykorzystaj poduszkę lub zwinięty ręcznik pod kark. Pomoże ci to lepiej się zrelaksować. Jeżeli lubisz czytać, weź ze sobą książkę lub czasopismo.
Zrób sobie peeling do ciała z ciemnego cukru, nałóż go na całe ciało z wyjątkiem twarzy. Po kąpieli nawilż skórę dobrej jakości balsamem do ciała lub kremem.
Obecnie możesz bez problemów i całkiem tanio kupić sobie masaże wodne do nóg lub inne urządzenia masujące. Doskonałe relaksujące właściwości na twoje ciało ma również mleczna kąpiel. Zmieszaj szklankę mleka z jaśminowym, lawendowym lub różanym olejkiem.
Kompres parafinowy
Rozpuść szklankę parafiny na średnim ogniu. Zrób to powoli, inaczej parafina łatwo się zagotuje. Jak jest już miękka, dodaj 10 łyżek olejku migdałowego, 8 łyżek oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, 5 kropli eterycznego lawendowego olejku i 3 krople olejku rumiankowego. Wszystko wymieszaj. Przelej wosk do pojemnika, w którym możesz z łatwością zanurzyć ręce. Kiedy wosk trochę wystygnie, zanurz rękę aż całkowicie będzie pokryta woskiem i pozostaw na około 8 minut. Potem usuń wosk i powtórz zabieg z drugą ręką. Jeśli chcesz, wosk możesz zastosować również na stopach. Wosk możesz ponownie kilkakrotnie odgrzewać, więc nie musisz zawsze przygotowywać nowego. Jeżeli wosk będzie ci się wydawał zbyt suchy, dodaj do niego tylko kilka kropli oliwy z oliwek.
Masaże
Nie zapomnij o masażach! Poproś partnera o masaż ciała, jeśli jesteś sama, wymasuj sobie chociaż szyję, ręce i nogi. Wykorzystaj do tego specjalne olejki, które są przeznaczone do masażu albo użyj dziecięcej oliwki..
Dyskutuj na ten temat na naszym forum!
Oceń artykuł
