Domowe SPA
Relaksacja w domuDomowe SPA
Znajdź godzinkę i zrób sobie w domu własne SPA.
Może nie masz budżetu na to, żebyś regularnie odwiedzała salony piękności. Może nie masz czasu. Jednakże SPA możesz sobie stworzyć i w domu. Domowym sposobem możesz zrobić własne kremy, maski i zabiegi SPA.
Zanim zaczniesz
W SPA chodzi o relaks. A podstawą relaksu jest spokój. Dlatego też na swoje domowe SPA wybierz sobie miejsce, które lubisz najbardziej. Najczęściej jest to łazienka, ale relaksować możesz się też w salonie lub sypialni. W łazience posprzątaj wszystkie ubrania, w salonie zetrzyj kurz. Otoczenie powinno być przyjemne i przede wszystkim powinnaś się tam czuć spokojnie.
Porozkładaj świeczki, kwiaty i wszystko, co sprawia ci radość: zdjęcia bliskich, pocztówki z wakacji. Oświetlenie nie ma być bezpośrednie, jeśli jest to możliwe, zmniejsz jego intensywność, lub przekręć je tak, żeby świeciło na ścianę. Jeżeli lubisz zapach olejków ziołowych, skrop nimi delikatnie poduszkę. Nie zapomnij o spokojnej muzyce.
Temperatura otoczenia, w którym się znajdujesz, ma wynosić co najmniej 28°C. Ręczniki zostaw na grzejniku lub w suszarce, docenisz to, jak wyjdziesz z kąpieli. Przygotuj sobie również zdrowe napoje: ziołowe herbaty, czystą wodę lub soki owocowe i warzywne.
Jeśli czujesz się lepiej w towarzystwie, zaproś sobie na wieczór SPA koleżanki.
