Dieta winogronowa

---

Zasady, których trzeba dotrzymywać podczas diety:

• Winogrono należy wolno żuć, tak aby poczucie głodu minęło jak najszybciej.

• Winogrono musi być słodkie, dojrzałe i świeże (nie może być w trakcie fermentacji lub wysuszone od słońca).

• Dla polepszenia efektów niezbędne jest konsumować winogrona całe, to znaczy ze skórką. Nawet jeśli ma gorzkawy lub nieprzyjemny smak. Pomiędzy skórką i miąższem znajduje się najwięcej witamin.

• Jeśli chcemy wykorzystać wszystko z tych owoców, powinniśmy również rozgryźć pestki, zawierające olej, który pomaga ograniczać cholesterol i poprawić stan naczyń krwionośnych.

• Odstępy pomiędzy posiłkami pomogą utrzymać poziom glukozy na stałym poziomie, dzięki czemu zachowasz płynność procesów spalania tłuszczu.

• Przy diecie winogronowej konieczny jest codzieny ruch. Przynajmniej pół godziny ćwiczeń dziennie, zaleca się dłuższe ćwiczenia.
  

• Dla detoksykacji zaleca się każdego dnia, pomiędzy posiłkami, pić trzy szklanki soku z winogron.

• Harmonogram diety musi zostać zachowany, tylko wtedy jest skuteczna.
  

Dla kuracji winogronowej zaleca się przede wszystkim takie rodzaje winogron: Pinot Noir, Pinot Blanc, Riesling i Burgundzkie.

Dopiero od niedawna zaczęto winogrono doceniać nie tylko jak surowiec do produkcji wina, ale także jako składnik dużej ilości lekarstw, ze względu na jego właściwości lecznicze. Wiele badań przeprowadzonych w renomowanych laboratoriach i klinikach na całym świecie wykazały, że jedzenie dużej ilości winogrona może we swoich właściwościach leczniczych konkurować z całą skalą produktów przemysłu farmaceutycznego.

Pozostałe artykuły w kategorii diety i odżywianie