Dieta według grupy krwi
Dieta według grupy krwiInteresującą teorię o tym, co jeść, a czego unikać, aby waga zaczęła wskazywać parę kilogramów mniej, przedstawił dr Peter D'Adamo w swojej książce pt. „Odżywianie według grup krwi”. Każdy człowiek jest inny, ma różne potrzeby i preferencje, ale także na podstawie niektórych właściwości przybliża się do ogólnych cech, które charakteryzują określona grupę.
Peter D'Adamo uważa, że jednym z kryteriów, które określają naszą przynależność do określonej grupy, jest nasza grupa krwi.
Autor diety według grup krwi stwierdza, że każda grupa krwi inaczej reaguje na określone artykuły spożywcze, które często są przyczyną problemów zdrowotnych. Peter D'Adamo uważa, że od grupy krwi zależy również konkretny rodzaj kwasu żołądkowego i enzymów trawiennych.
W zależności od rodzaju krwi (0, A, B lub AB), musimy spożywać żywność określonych kategorii, która jest odpowiednia dla utrzymania idealnej wagi i zmniejsza ryzyko chorób, a nawet spowolnia proces starzenia się. Typy żywności, dopasowane przez dr D'Adamo dla każdej grupy krwi, są inspirowane sposobem żywienia przodków każdej grupy. Ponadto żywność podzielona jest na trzy grupy: przydatne (konsumowane w celu terapeutycznym), dozwolone (nieszkodliwe) i zabronione (toksyczne dla organizmu).
