Dieta młodości

Co przyspiesza starzenie?

Co przyspiesza starzenie?

• cukier – w większych ilościach

• mleko i jego przetwory  – w większych ilościach

• kofeina – zawarta w kawie, herbacie, napojach energetycznych

• papierosy

• biała mąka

• gotowe półprodukty do odgrzewania w mikrofalówce

• produkty z wysoką zawartością związków fluoru (który między innymi wchodzi w skład trutki na szczury) – na przykład niektóre soki, kolorowe wody gazowane, konserwy, ale i pasta do zębów. Uważnie czytaj etykiety na produktach żywnościowych!

• słodziki

• alkohol

• żywność przetworzona przemysłowo

• przetworzone mięso – zwłaszcza szynka

• margaryna

• smażone jedzenie

• glutaminian sodu

• E-dodatki do żywności

Dyskutuj na ten temat na naszym forum!

Oceń artykuł