Dieta kapuściana
Dieta kapuścianaCelem diety kapuścianej jest szybkie schudnięcie. Głównym daniem w tej diecie jest zupa z kapusty. Nagrodą za monotonię jadłospisu jest szybka utrata kilogramów. Nie powinno się jej stosować dłużej niż 7 dni. Nie zaleca się również żadnych ćwiczeń.
W praktyce
Podczas 7 dni należy stosować poniższe zasady. Jeśli przy produkcie nie ma informacji o ilości można go jeść bez ograniczeń.
1 dzień: Zupa z kapusty, dowolne owoce (oprócz bananów), dużo wody mineralnej, gorzka herbata
2 dzień: Zupa i warzywa według upodobań (z wyjątkiem fasoli, groszku i kukurydzy). Na kolację pieczony ziemniak z odrobiną masła. Żadne owoce.
3 dzień: Zupa, owoce lub warzywa według upodobań.
4 dzień: Zupa, maksymalnie 8 bananów i odtłuszczone mleko.
5 dzień: Przynajmniej jedna porcja zupy. 450 g chudego drobiowego lub wołowego mięsa. Nie więcej niż 6 pomidorów. Dużo wody mineralnej.
6 dzień: Zupa, dużo warzyw, jedna porcja wołowego mięsa z warzywami. Unikaj warzyw zawierających węglowodany.
7 dzień: Zupa, brązowy ryż, warzywa, niesłodzony sok owocowy.
