Detox – oczyść swoje ciało

---

Celem detoxu jest pozbycie się toksyn z organizmu, co przywróci ciału zdrowie, energię i witalność, a także spali kilka kilo. Dietę opracowała amerykańska lekarka Elson Haas. Według założeń tej diety wszystkie problemy zdrowotne są powodowane nieprawidłowym odżywianiem lub zalegającymi w organizmie toksynami, takimi jak:

• kofeina, nikotyna, alkohol, pozostałości wysoko przetworzonych produktów spożywczych

Brak niektórych elementów w pożywieniu powoduje zmęczenie,uczucie chłodu, wypadanie włosów, wysuszenie skóry. Pełnowartościowe posiłki i eliminacja toksyn przywracają organizm do stanu zdrowej równowagi.

Zaburzone trawienie, choroby układu krążenia, artretyzm, alergie, przewlekłe anginy – wszystko to w dużej części jest związane z obecnością toksyn w organizmie.

Czy detox jest zdrowy?

Detox pozwala się pozbyć się zalegających w organizmie toksyn, co zapobiega problemom zdrowotnym i poprawia ogólny stan organizmu.

Ale ponieważ jest to dieta bardzo restrykcyjna, nie można jej stosować zbyt długo, bo prowadzi do brak ważnych substancji odżywczych.

Kuracjędetox należy traktować jako okresowe czyszczenie organizmu, np. po zimie

Spożycie świeżych warzyw, owoców, woda mineralna, ograniczenie protein i tłuszczu pochodzenia zwierzęcego, plus abstynencja od kofeiny, alkoholu, nikotyny, przetwarzanych fabrycznie produktów spożywczych; wszystko to niewątpliwie pomaga stracić kilka kilo i czuć się lepiej.

Pozostałe artykuły w kategorii diety i odżywianie