Aqua aerobik

Aqua aerobik

Dobroczynny wpływ wody na organizm ludzki znany jest od wieków. Dlatego było tylko kwestią czasu, kiedy aerobik przeniesie się do basenu.

Dla kogo aqua fitness?

Nie umiesz pływać? Nie szkodzi, aqua aerobik ćwiczy się w wodzie sięgającej maksymalnie do klatki piersiowej, także bez obaw. Co więcej, aqua fitness pomoże pozbyć się strachu przed wodą. Aqua aerobik jest dla każdego, bez ograniczeń wiekowych. Mogą go ćwiczyć kobiety w ciąży, ludzie w starszym wieku czy osoby po kontuzjach. Zalecany cierpiącym na reumatyzm albo mającym problemy ze stawami. Także dla pań, które z powodu brzuszka wstydzą się ćwiczyć w fitness klubie. Woda zakryje wszystkie problemowe partie.

Dyskutuj na ten temat na naszym forum!

Oceń artykuł