Gimnastyka twarzy - pozbądź się zmarszczek!
Gimnastyka twarzy - pozbądź się zmarszczek!
Gimnastyka twarzy Gimnastyka twarzy
Dobrze wiemy jak zmienia twarz choćby zarys „drugiego” podbródka czy opadające policzki lub powieki. Gimnastyka twarzy świetnie stymuluje mięśnie twarzy i pomaga zachować ich elastyczność. Proponowane przez nas ćwiczenia przeciwdziałają utracie jędrności skóry ,a także zapewniają lepsze ukrwienie.
Przed każdym ćwiczeniem, oczyść twarz i znajdź miejsce, w którym spokojnie będziesz mogła ćwiczyć.Każde ćwiczenie powtórz 3 razy.
Gimnastyka na podkrążone oczy i opuchnięcia :
- powoli otwieraj szeroko oczy, licząc przy tym do 3
- teraz odwrotnie, powoli zamykaj oczy
- zamknij oczy, mocno ściśnij powieki i policz do 3
- otwórz oczy i rozluźnij się
- patrz równo przed siebie, palce wskazujące obu rąk połóż wzdłuż brwi
- podciągnij brwi w górę, żeby naciągnąć powieki
- powoli zamknij powieki, poczuj jak naciąga się skóra na powiekach
- ściśnij mocno powieki, policz do 3
- otwórz oczy i rozluźnij się
Dyskutuj na ten temat na naszym forum!
Oceń artykuł
