Owulacja - czas na poczęcie
Jak znaleźć moment owulacji?Jeżeli mowa o władzy nad własnym ciałem, to tym sposobem, mogąc zauważyć
moment owulacji, możesz lepiej zaplanować porę stosunków seksualnych,
aby zajść w ciążę (unikniesz tak „marnowania”). Cykl menstruacyjny
kobiety waha się pomiędzy 21 i 35 dniem, a odpowiedni czas na poczęcie
jest od 12 i 16 dnia, licząc od pierwszego dnia miesiączki. Czasami
staje się zbyt trudne, by pamiętać i stosować to, zwłaszcza, jeśli cykl
jest nieregularny.
Najprostszym sposobem sprawdzenia cyklu owulacji jest pomiar podstawowej
temperatury. Optymalna temperatura wzrasta o 0,4-1 stopnia Celsjusza,
ale najlepiej mierzyć temperaturę każdego dnia w miesiącu, żeby wiedzieć
dokładnie, kiedy dotarłaś do maksymalnej temperatury (co oznacza
owulację).
Inną metodą, która nam podpowie, kiedy mamy płodne dni, jest zmiana
śluzu szyjkowego, który charakteryzuje się tym, że jest jasny i lepki
(wygląda jak białko z jajek). Niektóre kobiety dokładnie wiedzą, kiedy
nadchodzi ich owulacja, bo odczuwają lekki ból lub bolesne skurcze w
dole brzucha.
Oczywiście zawsze można skontaktować się z lekarzem w celu uzyskania
pomocy i porady, a także wszelkich dodatkowych informacji. Podsumujmy
sobie to, co najważniejsze: do pewnego stopnia możemy poznać idealny
moment poczęcia, ale wciąż pozostaje pytanie czy rzeczywiście istnieje
idealny moment?
