Owulacja bez tajemnic
Jak należy wykonywać i zapisywać pomiary? Dni płodne nie ograniczają się tylko do jajeczkowego skoku ciepłoty, obejmującej mniej więcej trzy dni.
Przy
regularnym cyklu owulacja następuje około 14 dnia przed rozpoczęciem
następnej miesiączki. Jeśli masz 28-dniowy cykl, płodne dni zaczynają
się w przybliżeniu 11, a kończą 17 dnia cyklu.
Poza tym w ciągu płodnych dni śluz, wydzielany w większej ilości z pochwy, jest gęstszy.
Niektóre kobiety wyraźnie czują też w dniu owulacji napięcie w dolnych częściach brzucha, w okolicy jajników.
Minusy
Metoda ta wymaga żelaznej systematyczności, ponieważ
pomiary muszą być robione o tej samej porze każdego dnia. Dla tych pań,
które prowadzą nieuregulowany tryb życia, będzie to więc dość
kłopotliwe. Poza tym infekcje, czy nawet stres mogą podwyższać
temperaturę.
