Ciąża a podróżowanie

Ciąża a podróżowanie

Ciąża a podróżowanie

Zdążyłaś się nacieszyć swoim stanem błogosławionym, ale zaczynasz się już trochę obawiać związanych z tym ograniczeń? Nie trać optymizmu, jeśli twoja ciąża przebiega normalnie, nie musisz rezygnować z podróżowania. Miej na uwadze swój odmienny stan i podejmij niezbędne środki ostrożności.

Przed podróżą:

• skonsultuj się ze swoim ginekologiem i zastosuj do jego rad
• zabierz ze sobą leki, jeśli musisz jakichś używać
• zasięgnij informacji o opiece medycznej w miejscu urlopu, na wszelki wypadek

• Do 7 miesiąca możesz planować i dalekie podróże, ale po tym terminie się to odradza. Około 6 tygodni przed datą porodu, nie oddalaj się na więcej niż 2 godziny od swojego szpitala.


• Wybieraj miejsca na urlop, gdzie nie będziesz wystawiona bezpośrednio na promieniowanie słoneczne. Większość przyszłych mam skarży się na uderzenia gorąca i intensywniejsze pocenie. Naczynka krwionośne się rozszerzają, nogi są ciężkie i mają skłonności do opuchnięć. Zwiększa się ryzyko powstawania rozstępów przy upalnej pogodzie.


• Zrezygnuj z egzotycznych podróży, gdzie wymagane są specjalne szczepionki. Niebezpieczne mogą być dla kobiet w ciąży miejsca, gdzie jest dużo komarów, w każdym razie chroń się ubraniem, które zakryje jak największą część ciała i smaruj się preparatmi odstraszającymi insekty.


• Nie planuj wypraw, które są fizycznie wymagające, zaplanuj urlop relaksacyjny. Idealne są do tego nadmorskie miejscowości, jako sport zaleca się pływanie i długie spacery.


• Pij tylko wodę kupowaną w butelkach, nie jedz nic surowego, mięso powinno być ugotowane. Warzywa i owoce dokładnie umyj przed jedzeniem albo obierz ze skórki.

Dyskutuj na ten temat na naszym forum!

Oceń artykuł