Jak uwolnić się od poczucia winy?
Jak uwolnić się od poczucia winy?Jak uwolnić się od poczucia winy?
Poczucie winy jest nieprzyjemne. Powoduje wyrzuty sumienia, dręczy i nie daje spokoju. Czasem czujesz poczucie winy, mimo że nie leży ona po twojej stronie. Tym trudniej jest wtedy się od niego uwolnić. Jak to zrobić?
Skąd się bierze poczucie winy?
Poczucie winy jest uczuciem, na które w dużej mierze ma wpływ społeczeństwo i jego oczekiwania względem zachowania ludzi. W naszym świecie istnieją zasady i normy, których powinniśmy wszyscy przestrzegać. Gdy ktoś tego nie robi, może liczyć się z tym, że inni zaczną wzbudzać w nim poczucie winy. Przykładem jest sytuacja, gdy nie dotrzymasz obiecanego słowa. „Przecież tak się nie robi!" – znasz te słowa?
Poczucie winy reguluje także stosunki między ludźmi. Sprawia, że gdy zachowasz się w stosunku do kogoś nie w porządku – poczujesz, że powinieneś przeprosić i naprawić swoje błędy, aby kontynuować znajomość. Gdy okłamiesz przyjaciela i poczujesz się z tym źle – będziesz chciała wyjaśnić sytuację.
