Jak przestać odkładać wszystko na jutro?
Nie odkładaj tego co masz zrobićJak nie odkładać wszystkiego na jutro?
Znasz to powiedzenie, że co masz zrobić jutro, zrób dzisiaj? A jak często się do niego stosujesz? Odkładanie wszystkiego na kolejny dzień, a najlepiej na bliżej nieokreśloną przyszłość może dotyczyć różnych dziedzin twojego życia: zawodowej, rodzinnej, prywatnej.
W przeciwieństwie do obiegowych opinii, nieustanne odwlekanie spraw do załatwienia, nie wynika tylko z czystego lenistwa, ale jest spowodowane lękiem. Często towarzyszy temu silne poczucie winy i niezdolność do działania.
Chcesz z tym skończyć? Najpierw musisz wiedzieć, jakie są powody takiego zachowania.
Strach przed porażką
Może paraliżować twoje działania. Kiedy stoisz w obliczu decyzji, nowego projektu, ważnego zadania, możesz zwątpić w swoje kompetencje, obawiać się krytyki i tego, że nie podołasz wymaganiom.
Perfekcjonizm
Jeśli każde zadanie, którego się podejmiesz musi być wykonane perfekcyjnie, sama przed sobą piętrzysz trudności, co nie pozwala na szybkie i konstruktywne działania.
Obawa przed sukcesem
Wydaje się to paradoksalne, ale u niektórych ludzi doprowadzenie spraw szczęśliwie do celu i na czas wywołuje panikę, że potem nie będą mieli zajęcia. Niepokoi ich uczucie pustki po zakończeniu zadania, dlatego mają tendencje do przedłużania ostatecznego terminu. Dotyczy to zwykle ludzi nadaktywnych, którzy uwielbiają mieć wiele na głowie.
Dla wielu jednak adrenalina związana z pracą w napięciu działa stymulująco. Po prostu potrzebują tego, żeby dobrze funkcjonować.
