Hipnoza jako terapia
HipnozaHipnoza
Gdy problemów jest coraz więcej, zawodzą znane sposoby terapii, a leki nie są skuteczne lub bardziej szkodzą niż pomagają, przychodzi myśl, by sięgnąć po alternatywne metody leczenia. Jedną z nich jest hipnoza. Znana od początków ludzkości, lecz wciąż budząca niepokój i strach.
Czym jest hipnoza?
Hypnos w języku greckim oznacza sen. W rzeczywistości hipnoza jest stanem pomiędzy snem a jawą. Zostało to udowodnione poprzez zbadanie fal mózgowych człowieka zahipnotyzowanego – ich częstotliwość jest różna od częstotliwości fal mózgowych osoby śpiącej lub normalnie funkcjonującej.
Podczas hipnozy człowiek znajduje się w stanie głębokiego odprężenia, relaksu i wzmożonej koncentracji. Jest podatny na sugestie hipnotyzera. Hipnoza wykorzystywana jest do celów scenicznych (pokazy rozrywkowe), do leczenia (terapeutyczna), w polityce, marketingu.
Bezpieczeństwo
Hipnoza budzi niepokój, ponieważ w powszechnym mniemaniu uznawana jest za technikę z pogranicza magii.
Ludzie boją się poddać hipnozie, ponieważ w tym stanie nie będą
kontrolować swoich słów i zachowań. Nie należy się jednak obawiać.
Istnieje błędne przekonanie, że osoba w tym stanie wykona wszystko, o
co zostanie poproszona.
Jednak w transie hipnotycznym nie traci się pamięci ani kontroli nad sobą. Osoba
zahipnotyzowana zazwyczaj zrobi i powie tylko to, co nie jest w
konflikcie z jej przekonaniami. Mało prawdopodobne jest, aby zgodziła
się na coś, czego normalnie nigdy by nie zrobiła.
Ważne jest
natomiast, aby z hipnozy korzystać tylko u profesjonalisty. Psycholodzy
i terapeuci mają zazwyczaj w swojej ofercie także ten rodzaj terapii.
Niewskazane jest poddawanie się hipnozie u amatorów, znachorów lub
niesprawdzonych pseudospecjalistów.
