10 ciekawostek o snach
10 ciekawostek o snach Sen jest wyrazem podświadomości, składającym się z sekwencji obrazów, dźwięków, myśli, emocji i uczuć. Objawia się gdy śpimy, zwłaszcza w fazie REM, charakteryzującej się szybkimi ruchami gałki ocznej (REM, z języka angielskiego Rapid Eye Movement).
Oto największe ciekawostki o snach:
1. Podczas snu jesteśmy sparaliżowani
Chociaż trudno w to uwierzyć, ciało we śnie jest praktycznie sparaliżowane – jest tak dlatego, by nie mogło wykonywać żadnych czynności we śnie. Gruczoły zaczynają wydzielać hormon, który przyczynia się do stanu senności, neurony wysyłają sygnały do rdzenia kręgowego, co zmusza organizm do rozluźnienia się, a później do całkowitego sparaliżowania.
2. Do snów przenikają różne stymulatory
Zjawisko to nosi nazwę włączenia się we śnie, przeżyła to większość z nas. Do naszego snu przenikają dźwięki ze świata realnego i podłączają się do pewnego kontekstu. Innym przykładem, który nie wychodzi z zewnętrznych bodźców, jest pragnienie, które nasz mózg włącza do snu. Jeśli we śnie wypijecie dużą szklankę wody, pragnienie jest na krótko zaspokojone, ale pojawi się ponownie i zmusi cię, abyś się obudziła i napiła.
3. Ci, którzy rzucili palenie i picie alkoholu...
Journal of Abnormal Psychology przedstawia to zaskakujące stwierdzenie: „z 293 palaczy, którzy przestali palić na 1-4 tygodnie, 33% przyznało, że chociaż raz śniły im się papierosy. W większości snów ludzie ci stwierdzili, że palą, z czego mieli nieprzyjemne odczucia, takie jak panika i poczucie winy. Sny pojawiły się, kiedy brakowało im tytoniu, albowiem 97% z nich takich snów nie miało, dopóki nie przestało palić”.
