Buty, ach te buty!

---

Zobaczysz je na wystawie i od razu podbiją twoje serce, musisz je mieć choćby nie wiem co. Jest ci zupełnie obojętne, czy te buty są wygodne. No właśnie. Zdajesz sobie sprawę, że niewłaściwe obuwie oznacza obolałe ciało? I nie chodzi tu tylko o wysokie obcasy. Pozornie komfortowe balerinki również mogą stwarzać problem.

Trochę statystyki

• 46 procent kobiet w wieku 25-34 lat skarży się na bóle kręgosłupa

• o podobnych problemach mówi aż 51 procent kobiet w wieku 35-44 lat

• Pomimo tego, aż 37 procent kobiet przyznaje, że dokonując zakupu butów nie kieruje się tym, czy buty są dobre jakościowo i wygodne, ale modą

• Co na to naukowcy z Harwardu? Według przeprowadzonych badań, buty na wysokim obcasie powodują problemy z kolanami  w starszym wieku. Poza tym, są przyczyną bólu łydek, kostek, stany zapalne.

Niebezpieczne nie tylko szpilki

Jeśli zdecydujesz się pozbyć wszystkich wysokich obcasów i postawić na baleriny, problemu to nie rozwiąże. Jednak całkowicie płasko, też nie jest dobrze. Taki typ obuwia powoduje problemy z wiązadłami, bóle kręgosłupa albo kości piszczelowych.
Klapki typu japonki są odpowiedzialne za bóle łydek, dlatego, że nogi nie mają w nich żadnego oparcia. Poza tym, deformują stawy stóp.

Kompromis

Noś buty z obcasem nie wyższym niż 5 cm. Jeśli potrzebujesz więcej, wybierz platformy, które mają podwyższoną całą powierzchnię.

Japonki, balerinki i szpilki noś tylko wtedy, kiedy nie musisz dużo chodzić. Na długie tury wybierz sportowe obuwie albo popularne ostatnio FlipFlopy.

Pozostałe artykuły w kategorii przewodnik