Kiedy seks boli
Kiedy seks boliKiedy seks boli
Wiele kobiet cierpi na dyskomfort w trakcie stosunku seksualnego w niektórych okresach swojego życia. Dla większości z nich jest to przejściowe i mające konkretną przyczynę. Jednak dla niektórych może to być stały i nieprzyjemny element seksu.
Po pierwsze odwiedź swojego lekarza pierwszego kontaktu, jeśli problem trwa od niedługiego czasu, on zadecyduje czy nie ma to związku z jakąś chorobą, np. z infekcją układu moczowego. Zleci wtedy dokładniejsze badania lub skieruje od razu go ginekologa lub seksuologa.
Podniecenie seksualne
Przyczyny bólu w czasie zbliżenia mogą być różne, ale jedną z najczęstszych jest niewystarczające podniecenie. Dla wielu kobiet robi się z tego błędne koło: ból, który odczuwają w trakcie stosunku hamuje ich podniecenie. A brak podniecenia powoduje ból.
Kiedy kobiece ciało jest gotowe do seksu, pochwa się rozciąga, staje się naturalnie nawilżona, co chroni ją przed otarciem.
Jak zwiększyć podniecenie?
- Atmosfera i otoczenie – twoja głowa być musi w nastroju na seks tak samo jak twoje ciało. Jeśli dręczą cię jakieś problemy dotyczące waszego związku, uporaj się z tym, zanim pójdziesz do łóżka.
- Zrelaksuj się – najważniejsze i powtarzane do znudzenia, a często najtrudniejsze do osiągnięcia. Wypróbuj odprężającą kąpiel, wonne olejki, relaksacyjną muzykę, masaż zrobiony przez partnera.
- Bądźcie zmysłowi. Dajcie sobie czas na pieszczoty, cieszenie się dotykiem, niech podniecenie narasta powoli.
- Fantazje. Jeśli twoje myśli krążą wokół pracy, obowiązków, rachunków, ostatniej kótni... Pomyśl o jakimś "gorącym" momencie ze swojego życia albo z filmu, żeby wpaść w odpowiedni nastrój.
- Stymuluj swój układ nerwowy – trochę sportu, obejrzyj horror, cokolwiek, co przyspiesza bicie serca. Według badań, 15-30 minut później, twoje ciało jest bardziej podatne na seksualne bodźce.
- Lubrykant. Miej zawsze tubkę pod ręką. Lubrykant ułatwi stymulację.
Poród – częsta przyczyna dyskomfortu, zwłaszcza po nacięciu krocza. Zmienia się wrażliwość pochwy.
Menopauza – w okresie przekwitania pochwa może stać się sucha i łatwo ulegać podrażnieniom. Obniżony poziom estrogenu powoduje, że ścianki pochwy robią się cieńsze, rozwiązaniem jest tu maść z zawartością estrogenów.
Infekcje i podrażnienia – grzybica pochwy i warg sromowych. W tym przypadku wystarczy odpowiednie leczenie.
Problemy ginekologiczne – takie jak endometrioza, cysty na jajnikach, waginizm (mimowolne skurcze pochwy), zakażenia dróg moczowych – w czasie stosunku bakterie mogą dostać się w okolice narządów płciowych.
