Jak może pomóc seksuolog?
Znów będziecie cieszyć się seksem
Co się dzieje w czasie terapii
Pierwszy krok, to odkrycie na czym polega problem. Seksuolog – terapeuta pomoże uświadomić sobie, co chcecie zmienić w waszym życiu intymnym, i jakie są prawdziwe powody, że to pożycie się wam nie układa. Seksuolog zasugeruje najlepszą formę zmiany w tych okolicznościach.
Nie obawiaj się żadnych seksualnych ćwiczeń w czasie sesji w gabinecie.
Czy to działa?
Chociaż nie jest to aż tak popularne w Polsce, na Zachodzie Europy, co roku tysiące par korzysta z tego typu terapii, która pomaga im ponownie cieszyć się seksem.
Jak pokonać wstyd
Skrępowanie jest rzeczą naturalną, bowiem opowiadanie o swoich intymnych potrzebach nie jest łatwe. Czasem jednak jest to wysiłek, którego celem jest uratowanie związku, zwłaszcza jeśli sami nie potraficie rozmawiać na ten temat.
No sex!
Może wydawać się to paradoksalne, ale pierwszym etapem terapii jest absolutny detoks seksualny. Wszystkie te mity na temat seksu, wśród których wyrastamy i w które wierzymy świadomie bądź podświadomie wpływają na nasze zachowania seksualne. Efektem tego mogą być sytuacje, kiedy praktykujemy coś, co według obiegowej opinii powinno być ekscytujące, a dla nas wcale nie jest.
Dlatego potrzebne jest oczyszczenie z dotychczasowych nawyków, zachowań wpojonych przez kulturę lub tradycję. Ten etap trwa do kilku tygodni, a dopiero potem stopniowo para uczy się razem tego, co sprawia im przyjemność.
Najczęściej praktykuje się ćwiczenie sensate focus, polegające na dotarciu do prawdziwych źródeł rozkoszy przez powolne, zróżnicowane doświadczenia zmysłowe, głównie dotykowe. Istotą tej techniki są systematyczne poszukiwania i wzajemna szczera analiza ich rezultatów, czyli rozmowa o tym, co wam przypadło do gustu, a co nie.
Jak znaleźć seksuologa?
Najlepiej zapytaj swojego lekarza rodzinnego lub ginekologa. W internecie znajdziesz oferty prywatnych poradni, średnia cena za 50 minutową sesją to około 100 zł.
