Święta z dietą Dukana

---

Kilka przepisów na świąteczne pyszności według najpopularniejszej ostatnio diety.
Przypominamy, że dieta Dukana opiera się głównie na białku, ogranicza sól i cukier. Wyklucza potrawy smażone i pieczone, więc ryby i mięso je się gotowane lub grillowane.

Podane przepisy mają jedną wspólną cechę: są nieskomplikowane i zdrowsze niż tradycyjne świąteczne potrawy.

Tatar z krewetek

Składniki dla 4 osób:

• 5 gałązek koperku
• 6 łyżek stołowych majonezu light
• 250 g ugotowanych czerwonych krewetek, bez pancerzyka
• ¼ łyżeczki papryki
• pieprz

Koperek umyj i drobno posiekaj. Wymieszaj z majonezem.

Krewetki pokrój na kawałki i dodaj do majonezu. Dopraw papryką, ponownie wymieszaj.
Dopraw pieprzem.

Pozostałe artykuły w kategorii przewodnik